za duzo

Moim skromnym zdaniem to to tutaj kłania się redukcja a nie masa a kolejna sprawa to pasowałoby mieć totalnie ogarnięte podstawy jak dieta trening suple zanimw ogóle pomyślisz o bombie . Z twojej sylwetki na sucho można wyciągnąć naprawdę bardzo dużo a zaczynanie z dupy strony za przeproszeniem to tak trochę słabo , środki to nie magia i jeśli [...]

Nie masz się co obawiać o nadmierny przyrosty tkanki mięśniowej. Kobietom które nie robią sobie zastrzyków z hormonami, to nie grozi Spojrzałem na Twojego bloga i aż się przeraziłem! Przez większość czasu jedziesz na 750kcal/dzień. W ogóle masz źle ułożoną dietę. Za mało kalorii. Za mało białka. Za mało posiłków. Teraz będziesz miała duuuzy [...]

POlitycy tez sa nie fair bo obiecuja i nic nie robia, sportowcy, lekarze sprzedajacy lek za ktory producent daje im w lape za promocje i duzo innych ludzi, takie zycie , norma.

tak jak pisałem gazy można podzielić na dwie grupy, jeżeli chodzi o cyjanocapsynidy to skuteczne są tylko te z tzw. wysokim koncentratem czyli albo cyjanocapsynidyna uzyskiwana sztucznei albo ekstrak z korzenia czerwonej papryki w obu przypadkach gaz kosztuje dużo w Wpadku CS to również skuteczne są tylko gazy drogie gdyż zawierają najwięcej [...]

Dobrze, że dałeś te filmiki bo kto wie ale niedługo mogło by być za późno. Pooglądaj sobie filmiki z prawidłowo wykonanymi ćwiczeniami jest tego dużo. Mi nikt nigdy nie mówił co mam poprawić i co źle robię oglądałem jak wykonywać te ćw. technicznie i starałem się naśladować chodź jeszcze popełniam trochę błędów.

Jesteś wysoka, ważysz mało, jesz bardzo mało - poniżej Twojego zapotrzebowania, połowa posiłków to niskokaloryczny proch - jakie niby ma wartości odżywcze? Ułóż dietę wg zasad Ladies (w regulaminie działu), kaloryczność na poziomie 1800 to już na pewno, rozkład BTW pewnie standardowy (szukaj w regulaminie) albo zapytaj Obli. Nie zgadzam się co do [...]

Czytam, ale najwyraźniej dużo za mało - albo inaczej, w wolnym czasie staram się czytać....

upierasz się cały czas i marudzisz nad tym obciążeniem, nie chcesz efektów to nie #-P byłoby nie logiczne jakbyś zwiększyła o 1kg w wyciskaniu i nagle z 12 zrobiło by się 3 powtórzenia... nic nie czytałaś o progresie, nic nie bierzesz z naszych uwag i sugestii, działaj sobie sama, lepiej wiesz ;-) bo przecież " bezsensu " jest dodawać i walczyć z [...]

Na co dzień wciągaj brzuch i spinaj łopatki. Nie masz problemów ze wzdęciami? Ruda i tak też staram sie robić, bo inaczej nie miałabym odwagi pokazać się ludziom, co nie zmienia faktu, że wyglądam tragicznie i dużo mnie przybyło za te 1,5 miesiąca? Co do wzdęć to mam problemy. Nie wiem tylko po czym, chociaż myślę, że te ostatnie to od kiszonej [...]

[...] z glowy ze tak powiem. moj staz treningowy to jakis rok czasu. ma swoj sklep z odzywkami i sporo mi tego pozapisywal. m.in. izolat bialka. kreatyna hci. bcaa. glutamina. l-carnityna . olej mct. jeszcze duzo innych. bardzo duzo mnie to kasy wyszlo. a za malo rezultatow jak na to wszystko ;/ dlatego chcialbym zeby ktos mi pomogl z tym

I podejśćie Sławka - 205 kg Jako śmiesznostkę opowiem Wam, że na tych zawodach, męczyłem się z mikrofonem, a podchodzi do mnie "zawiany" dziadek i mówi: "panie, wy to tylko dużo decybeli, a powiedzcie coś po co te szelki są", a właśnie w tym momencie Tadek prawie podnosił Pszczółkę za szelki do góry, tuż za moimi plecami , [...]

W końcu mogę usiąść do kompa. Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Jadąc po kolei: ad1. Ale czy bez starty wartości odżywczych mogę to wszystko zmielić na papkę blenderem i wypić? Lepiej z mlekiem czy wodą? ad3. napisałeś "tyjesz", odpowiadam: nie tyje :( wszyscy mi się dziwią i głośno zazdroszczą, że mogę zjeść pizze, mcdonalds, codziennie gniazdko, [...]

Co tu duzo mowic odpowiednie warunki+konsekwencja w treningu i wszystkie inne czynniki skladajace sie na sukces uczynily z Adama zawodnika wielkiego formatu i Gratulacje dla Niego za zaodowe podejscie do tematu no i za super sylwetke oczywiscie tak dalej Pozdro

[...] cos innego,ale o podobnej lub wyzszej kwocie lub cos extra. To moge Wam zagwarantowac. Jesli nie to godzinna sesje treningowa z trenerem lodzianinem za friko %-) Lodzianin dojezdza do WaS. Gratulujemy zwyciezcom! To nie duzo ale zawsze pozwoli Wam zaoszczedzic pare groszy z 'kieszonkowego' ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-08 09:59:33

[...] sportsone, wtedy 3kg wyniosą Cię 179zł, możesz kupić tańsze witaminy, mniejszą paczkę spalacza, jesli chcesz brac tylko w treningowe. wspomniałes o opcji z jedym stackiem + jakas kreatyna, wtedy zamiasta nitro mozesz wziąc mono vitala za 31zł 300g, albo jabłczan treca za 42zł. wybierz coś sobie, 500zł to dosc duzo., mozna zrobic konkret cykl.

ojj osa osa duzo jeszcze ci brakuje ale nie martw sie za kilka lat moze bedzie z toba lepiej i zrozumiesz ze na samych odzywkach nie da sie zbudowac za***istej masy a pozatym inny trening i nie przychodz na silka jak ja jestem bo jest tylko kupa zwady do piatku na silce hehe nara

uwazam ze z tt powinienes sie zaczac bawic w wieku 23-25 lat wtedy efekty bede duzo lepsze niz teraz mozesz miec...a za kase na tt mozesz kupic citro do cyklu kretki jak juz mowiles ze bedziesz robil... <<<Champions are Made Not Born>>>

jest duzo firm na rynku moze ktos pomyslal i zrobi im konkurencje za***sita jakosc za dobra cene czas pokaze

[...] jak wyszło, prosze o rady od doswiadczonych , darujcie sobie wypowiedzi daj sobie spokoj z saa itd. myślę o cyklu z enanu i jakiejs metki + dobry odblok w tym jakies carbo, mega mass 4000 i witaminy co Myślicie o tym? a co do diety... staram sie jesc dobrze, nie duzo lecz często choc zadnej diety nie mam rozpisanej. dziekuje za odpowiedzi

Mój 1 problem polega na tym, że .. Może za mało jesz warzyw i owoców? Poza tym musisz się wstrzymać przed obżeraniem, tu Ci nikt więcej nie pomoże, bo to zależy od Ciebie. Zaś mój 2 problem dotyczy masywnych ud od biegania. Jeśli chcesz spalić tłuszcz z nóg to nie ma innego sposobu od aerobów i diety na ujemnym bilansie kalorycznym. 3 problem [...]